嬰兒按摩的好處

經常給寶寶按摩可以讓他獲得很多好處：更多親子時間、更多感官刺激以及更健康的發展。

你的觸碰是幫助寶寶快樂成長最重要的因素之一。研究顯示，經常得到父母或照顧者的觸碰和按摩，對寶寶的成長發展和溝通學習都非常重要。

 什麼是嬰兒按摩？ 

寶寶誕生不久，很多父母都會自然地撫摸寶寶的後背，或者用手指輕揉寶寶的小腳丫。其實，這種父母與嬰兒的皮膚接觸就是一種按摩。早期的按摩即是在嬰兒腦部發育的關鍵期給予腦細胞和神經系統適當的刺激，促進嬰兒神經系統發育。
嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋樑，還有利於寶寶的健康。嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產生更多的荷爾蒙，促進對食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長。嬰兒按摩更能強化寶寶肌肉，使肢體長得更健壯，身體更健康。按摩更能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。

 觸覺：我們的第一語言 

在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶茁壯成長，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出 50% ，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。

許多醫院都會請母親把寶寶抱在胸口或腹部，讓寶寶盡可能獲得肌膚上的觸碰。你跟寶寶之間的親密接觸可以幫助穩定寶寶的呼吸（同時適用於睡前按摩與哄睡），並且拉近親子間的感情  － 這種過程稱為建立親密聯繫及依附關係。

 建立親密感及嬰兒按摩  的其他好處 

按摩是幫助你跟寶寶增進親密感的最佳方式。這對孩子的成長發展非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的連繫可以讓孩子及早提昇身體形象及自我增值。而這種親子關係的發展，對孩子日後在課堂上的表現，以至長大後成為一個怎樣的配偶和父母都有所影響，為未來的人際關係打好基礎

除了幫助你跟寶寶建立親密感以外，經常按摩還可以：

• 平復嬰兒情緒，令寶寶不易脾氣暴爍，大大減低寶寶哭泣的次數

• 舒解嬰兒吸吮後的氣脹、睡眠失調和過度活躍症都有裨益，更可使寶寶的消化系統得以改善。

• 助長腸胃管道活動，釋送胰島素，令人體更易吸收食物養份，胃口變得更好

• 舒緩寶寶神經，感覺撫觸的溫馨，很快便可令他熟睡，而且不易驚醒

• 紓解鼻塞及出牙的不適感

• 強化肌肉和增加肌肉彈性，使之更加結實，對於日後發展神經系統和做出有意識動作很重要

• 促進血液循環，令寶寶的反應及感覺都更敏銳，人也更精靈活潑。

• 加速嬰兒血液循環，有助新陳代謝，增加抵抗力，令嬰孩感覺安全，情緒壓力可獲舒緩，令免疫細胞得以保持活躍，抗禦病菌侵襲。

• 使肌膚更光滑細緻

• 令寶寶的焦慮情緒得到舒緩，憂鬱感覺亦明顯消退，從小培養樂觀性情

• 增強你照顧嬰兒的自信心

 寶寶科學 

除了肌膚上的觸碰以外，研究也顯示，經常接觸與按摩可以提升孩子的認知表現、警覺性和注意力。然而，根據強生全球洗澡時間報告，全球只有 23%的父母認為按摩對孩子的大腦發展是十分重要的！

你的觸碰有助寶寶開始建立情感連繫。這種觸碰會為寶寶未來的情緒及智力發展打好基礎。所以下次幫寶寶進行洗澡後按摩時，要明白這個愛的舉動對他的發展是相當重要的，而且能帶來長遠的正面影響。

 按摩的歷史 

• 按摩療法是最古老的治療方式之一。有證據顯示，中國、印度和埃及早在 2000 多年前就開始使用這種療法。

• 西元前 400 年，希波克拉底把醫學定義為「按摩的藝術」

• 1940 年代由於西方的藥物革命，按摩療法亦在此時開始式微