懷孕第36週
妳已經懷孕 36週了 - 只剩28天
寶寶的重量還在增加，大約一天一安士。她現在大概有六磅重，比十九英吋短些。覆蓋在她身上的絨毛正在脫落，還有胎脂也在脫落。胎脂是一種奶油物質，可以保護羊水中胎兒的皮膚。寶寶會吞食這兩種物質，還有其他分泌物；這些物質會在寶寶的腸子裡直到出生為止。這種微黑的混合物叫做胎糞，將成為她第一次腸胃蠕動的排泄物。
這個星期結束時，寶寶就可以稱得上是足月了。 （在 37 到 42 週之間出生的嬰兒可稱為足月；在 37 週前出生稱為早產，42 週之後出生的則稱為遲產。）她現在的姿勢應該是頭朝下，這是順產的最佳姿勢。如果到了下個星期她的頭還沒下來，妳的醫生可能會建議安排一次「體外迴轉術 （ECR，external cephalic version） 」。說穿了就是她將試著以人工方式，從妳的肚子外面推擠寶寶來讓寶寶轉動。
本週妳的身體
當寶寶繼續成長並擠壓妳的內臟時，妳可能會發現不像幾週前那麼餓了，這個時期妳應該少吃多餐。如果寶寶在妳的骨盆裡開始下降得更低，可能妳的胃灼熱現象會減少，呼吸起來也會比較容易。這種下降情況通常在頭一胎時會發生，這會增加妳下腹部的壓力並且讓走路很不舒服。 有些媽咪說她們覺得好像在兩腿間夾了一顆保齡球，寶寶好像快要掉出來了一樣。（別擔心，她不會掉出來的！）
感到心不在焉嗎？健忘在第九個月是很正常的。 妳可能只是過度興奮，或只是被生命中這項妳正要經歷的巨大轉變給弄分心了；或者因為晚上睡不好而導致筋疲力盡而已。
妳可以注意到妳的假子宮收縮比較頻繁了，妳應該開始與妳的醫生討論當分娩開始時，妳該在何時、何處打電話給她的好時機。通常，當收縮變成規律的每五分鐘一次並持續一小時的時候，妳就該打電話給醫生。如果妳這週有分娩的跡象，馬上打電話給醫生 — 妳的寶寶在 37 週之前都被視為早產。有下列情況時，別拖延馬上打電話。羊水破了（或者妳只是覺得有羊膜液滲出），或注意到寶寶的活動減少了，或任何下體出血的狀況，嚴重的頭痛、腹部疼痛、或視力改變等。
舒適小秘方 – 應付健忘
試試以下這些簡單的記憶招數︰
保持冷靜。越慌張就越難記住事情
攜帶一本小筆記本，如此一來妳可以隨手記下備忘錄或約會及其他日常生活小細節
在每天都會看上好幾回的地方放一本詳細的行事曆
將產假或分娩來臨前需完成的事寫成「待辦」清單
將常用的東西，如鑰匙、信用卡等放在同一個地方
簡化妳的生活。減少活動，如此一來妳可以有更多的時間放鬆並反思
懷孕小辭典
我為何會胃灼熱？
根據加州帕羅阿圖路西勒怕卡得兒童醫院婦產科及遺傳學專家Dr. Mark Taslimi（馬克達司理米博士）表示，正如同臀部和骨盆在懷孕期會放鬆並且擴張一樣，通常使胃酸避開食道的幽門也放鬆並且擴張；當胃酸回流至消化道時，便會導致胃灼熱。隨著寶寶和子宮越變越大，會推擠妳的胃，也因此加重胃灼熱的問題。如果妳有胃灼熱，請試著斜著睡覺，避免彎腰。如果問題仍未解決，可咨詢妳的醫生。
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