嬰兒沐浴

沐浴時間是一天中讓寶寶發展感官及培養親子連繫的最佳時刻，看看以下我們提供的指導，學習有關寶寶沐浴的基礎知識及技巧。

沐浴不僅可以使寶寶放鬆下來，更可讓你在忙碌過後與寶寶交流和玩耍。就像嬰兒按摩一樣，沐浴能有效幫助寶寶入睡。

 只用清水替寶寶沐浴是不夠的 

用水清潔不能除掉尿片和衣服上殘留的脂溶性雜質，如果不除掉這些物質，可能會破壞寶寶脆弱的皮膚屏障*，只用清水實際上會使寶寶的皮膚變乾。長期只用清水沐浴（特別是硬水或含氯的自來水）已經證實會導致水份從皮膚細胞流失，令寶寶皮膚過敏或發紅。

建議使用溫和的嬰兒專用沐浴露，如強生嬰兒洗髮沐浴露，更有效地清潔寶寶和保護肌膚屏障。

 替初生寶寶沐浴洗澡 

大多數醫療專家建議每週替初生寶寶沐浴洗澡 2-3 次，隨著寶寶長大可洗得更頻密。即使你不是每天給寶寶盆浴洗澡，很多媽媽都會選擇為年幼的寶寶選擇用海綿擦浴洗澡來代替。

了解如何給寶寶用海綿擦浴

 如何給你的寶寶沐浴 

在初生寶寶臍帶蒂乾涸、掉落，傷口癒合之後，就可以給寶寶用浴盆洗澡了。幫寶寶洗澡時，新手媽媽可能會覺得寶寶全身沾滿肥皂很滑，很怕他滑下去。要應付一個扭來扭去又濕答答的小傢伙的確很傷腦筋，所以父母一定要保持鎮定，好好抓住寶寶，將一塊小毛巾放在寶寶的胸部會增加他的安全感。以下是給寶寶沐浴的步驟：

1.  先倒冷水，後加熱水，以手肘試水溫約38°C。把水盆或水桶填滿後，一定要把手放進水裡攪拌，確保水溫均勻適中。

2.  將寶寶放進洗澡水之前，先用手腕內側測試水溫，確保不會過熱。注：確保家裡熱水器水溫設定不高於 120 華氏度，防止意外燙傷。

3.  用一隻手輕輕支撐寶寶的背部、頭部和頸部，然後輕輕把寶寶放進水裡。繼續用一隻手臂支撐著寶寶，再用另一隻手幫他洗澡。

4.  用乾淨的溫水沾濕棉片後，用棉片輕輕清潔眼睛周圍。使用全新棉片清洗每隻眼睛，從內眼角向外擦拭。然後用軟毛巾擦拭寶寶的嘴巴、鼻子及整個面部周圍，記得從中間開始向外擦拭。擦拭脖子的皮膚褶皺，不要忘記耳朵後面！

5.  對於年齡較小的寶寶，可把嬰兒毛巾用溫水沾濕，並使用嬰兒專用的溫和沐浴露，如強生嬰兒洗髮沐浴露。如果你的寶寶髮量較多，可嘗試使用溫和的洗頭水，如強生嬰兒洗頭水。不要害怕，輕輕清洗寶寶頭頂的柔軟位置（稱為囟門）。

6.  最後清洗尿片覆蓋的部位。如果是女嬰，由前向後清洗外陰部位。如果是男嬰，輕輕由前向後清洗陰莖及外陰部位，並徹底抹乾。如男嬰未割包皮，應避免拉扯包皮。

7.  讓寶寶花一點時間享受溫暖的浸浴。用少量溫水來保持寶寶身體溫暖。小心水龍頭的自來水，因為水溫有時候會突然改變。

8.  用雙手從寶寶胸前兩旁環抱著他，並支撐著他的頭部，然後從水裡把他抱起來，再迅速裹在毛巾裡。

9.  把寶寶抹乾，尤其細心抹乾皺皮處，因為過多的水分會導致皮膚過敏。輕輕拍乾皮膚，避免皮膚損傷。

10. 替寶寶穿衣前，應使用溫和的嬰兒潤膚乳，例如低敏的強生嬰兒潤膚膏，獲臨床證明是純正溫和的產品。

寶寶沐浴的安全小貼士

洗澡時間對爸爸媽媽和寶寶而言，都是很有趣的時光，但一定要盡量小心謹慎。在開始幫寶寶洗澡之前，爸爸媽媽應將這些沐浴的安全小貼士緊記在心：

• 絕對絕對不可離開寶寶，即使一秒也不行。即使不到2.5公分的水也可能對寶寶造成致命的危險。

• 將水溫設定在舒適的溫度，大約是攝氏36到38度。正在學行期的孩子喜歡較低的水溫，所以，你放的水的溫度要比平常低一點。

• 爸爸媽媽為剛出生到6個月大的寶寶洗澡時，在浴缸裡注入最多5-8°C的水，至於大一點的孩子，當他們坐在浴盆時，水的深度也不要高過他們的腰部。

• 只清潔看得見的部位；避免將任何東西放進寶寶的耳道或鼻子裡

• 每個寶寶都各有不同，有些不喜歡在餵食後太快洗澡。很多媽媽都覺得最好在餵食前先替寶寶洗澡

• 不適合的肥皂、洗髮乳與泡沫劑會讓孩子皮膚變得乾燥，它們也可能讓寶寶長疹子、尿道發炎，並提高尿道感染的風險，爸媽應該盡量少用。為了避免讓寶寶坐在肥皂水中太久而引起發炎，可以在開始洗澡時先讓寶寶在清水中玩一會，然後才加適量性質溫和、適合嬰兒使用的沐浴露及洗髮乳，跟寶寶洗澡。

• 不要讓寶寶碰到水龍頭柄。雖然他現在還小，沒有力氣扭動開關，但不久他可能會不小心把熱水的水龍頭扭開或碰開。如果是這樣，熱水絕對會對寶寶造成嚴重的傷害。

沐浴象徵忙碌一天的結束，同時亦代表「睡眠時間」的到來。沐浴時刻讓你有機會與寶寶進行親子互動，令你與寶寶同時放鬆下來，享受睡眠時間，迎接新的一天。

*表層皮膚是人體天然保護屏障，用來阻擋外來刺激物、細菌和過敏原，幫助保護身體免受疾病侵害。嬰兒的皮膚屏障與成年人不同，並且還在發育當中，因此需要特別小心護理。